Saturday, 2 August 2014

【泰国甲米(Krabi)。Marina Yoga瑜伽课(文末附有完结篇所有行程文章链接)】

泰国甲米(Krabi)三天两夜,来到了结尾的一篇,也是行程中的最后活动。文末附有完结篇所有行程文章链接,如果去甲米(Krabi)的捧油,有兴趣可以参考。

一早未吃早餐,我们空腹来到Marina Yoga上瑜伽课。Marina Yoga的瑜伽教室离开市区十五分钟车程,偏离大路,好像来到清幽的大自然乡间。
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瑜伽教室是一间由木板和砖块搭建而成的小物,室内没有多余的杂物,墙上漆上富有印度神秘思想倾向的图案,空间相当宽敞,非常适合进行瑜伽。而老师已经为我们每人铺上瑜伽地毡和简单的用品。
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未开始上课前,老师大略跟我们解释了瑜伽的特性和人体是如何通过瑜伽,聆听身体说发出的讯息。
印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术,通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用。印度瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。
老师用轻柔的声音介绍,不疾不徐,慢慢把我们带入进行瑜伽要全身放松的状态。
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紧接下来的四十五分钟,老师带领我们开始进行不同的瑜伽动作,因为我们都是初学者,老师没有要求我们动作完美,只要我们跟随她的姿势练习,顺其自然去做。
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其实我们这个活动可算是形色匆匆,只有一个小时的时间逗留在Marina Yoga,主要待会儿要赶着上飞机回国。说起来惭愧,我连瑜伽老师的名字都还来不及记录,也没有问候老师来自哪个国家,在甲米执教了多久。
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我个人觉得上了这堂瑜伽课有助提升身体、心灵与精神和谐统一,提醒了我这个平时做事总是要求快、快、快的性格,有时候要缓慢下来协调一下。老师是个善良又正能量满满的人,整堂课鼓励和赞美声不断,让人觉得充满能量和希望。
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很幸运有机会在旅途中参与瑜伽课程,为我们的甲米之行划上完美的句点。最后贴上旅程最后一站的团体照,不忘感谢旅伴们一路上的互相关照。
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这一趟出游时间短,行程由旅行社安排,再加上遇到浪打无法出岛屿进行海上活动,感觉整个行程好像没有深入认识甲米。
Marina Yoga
524 Moo 2, Ao Nang Soi 1, Ao Nang Muang, Krabi, 81000, Thailand
66 87 898 1506
http://www.marinayoga.com/index.php

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泰国甲米(Krabi)三天两夜日一
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泰国甲米(Krabi)三天两夜日二
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泰国甲米(Krabi)三天两夜日三
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