Sunday, 14 July 2013

【开启跑步的动力+ 26th Seremban Half Marathon 10km Run第二十六届芙蓉半马赛简记】

上一篇提到最近"突然醒觉"要改善生活习惯
除了饮食方面,我和阿达也在运动上作出努力,从最简单的跑步开始

其实我本来就热衷跑步,几年前参加CICM Run跑了一次10km后
断断续续也会在周末到公园去晨跑
喜欢跑步这个简单方便的运动,一双跑步鞋迈开脚步就开始,不像游戏运动如打羽毛球、篮球等等要凑够人数才可以进行
而本身也不喜欢游戏运动的竞争性质,心态不对会感觉到压力,还是较青睐跑步爬山这类挑战自身耐力的运动

连续几个周末到大大小小公园去跑步
以后有机会要拍些照片,帖文跟大家分享跑步的好去处
迷之音:希望不要半途而废才好啊~
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上个星期天是第二十六届芙蓉Half Marathon2013
我们之前讨论过要不要报名参加,毕竟一早也要载阿达的小弟去参跑(中学规定全部学生都要参与),可是后来看到报名费每人RM50而迟迟不肯下手
话说当天一早,我们俩和达妹任然载了达小弟去参跑,然后三个人很厚脸皮也一起陪跑(噗!)

第一次参与芙蓉半马赛,感觉超有规模的,一大早Stadium就人头攒动
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虽然我们没有报名,可是也认真完成全程10km,而达小弟在限时内完成,得到奖牌真开心~
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没缴报名费,跑完全程也没能拿到奖牌,借来自爽一下也好
跑完10km稍有成就感,隔天也没有脚痛的后遗症,感觉真的很棒~
希望可以快快再来个10km(不过这次人家要缴费拿奖牌啦~哈)
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题外话:
因为平时放工回家已入夜,治安问题不方便到室外去跑步
所以我选择了周一到五在家跳郑多燕系列健身操,而跳得最勤的就是下面这也有氧操,在这里跟大家分享~
还是忍不住要说郑多燕姐姐超正!!!


大家一起动起来~

❤推一推,支持我的静如生活馆面书页

1 comment:

  1. 继续加油!挺你的!
    郑多燕健身操真的很管用,看到很多部落客妈妈分享瘦身成功!

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