所以下面可以看到充满蔬菜水果的餐台
说真的,作为朝九晚五的现代上班族
很多人都忽略了从饮食中摄取足够的纤维和维他命
我们就是其中的例子,常常忘记要每天吃水果,导致便秘和免疫能力下降
最近都在晚上运动冲了凉后,来个水果拼盘
香蕉+Blueberry+cereal+yougurt

橙子+cherrt tomota+苹果+番石榴+cereal+yougurt

那一趟买了Blueberry,番石榴,龙珠果,还有妈妈和奶奶供应的橙子
所以不难发现拼盘一直出现这几样水果



早餐我们也尝试吃水果,不过胃口不开,不爱早上吃
贪这个Kellogg's的Froot Loops五颜六色很美丽,就到处找终于买到了Jusco Equine Park的最后一盒
吃起来竟然有香茅的味道,开始觉得怪怪的
不过后来配上HL 牛奶,整体上海不错吃

周末的简易早餐
晨跑回家,开炉十分钟后就可以上桌了

忙着handover工作,也没能常常早回家,少了弄晚餐的机会
瓦煲,家常小炒,还是炒饭沙律
都是三两下功夫的快手晚餐



下来一个星期的short break,希望有时间为老公准备一些比较花心思的功夫菜才行
【101餐台计划进度报告。壹】
【101餐台计划进度报告。贰】
【101餐台计划进度报告。叁】
【101餐台计划进度报告。肆】
❤推一推,支持我的静如生活馆面书页❤
哇~你还真的很有心思~
ReplyDelete好说好说~
Delete简单的菜肴,但胜在健康~~ 对于我来说,在家做菜吃还容易过出去找吃,因为伴侣的举棋不定性格真让人懊恼,我还是在家随便煮,他随便吃就好,哈哈~
ReplyDelete我也是喜欢自己煮,可是苦于没时间啊~
Delete我就是要找那個藍色細綫條的碟子,不知道哪裏有得賣。
ReplyDeleteDaiso入手的
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