【101餐台计划进度报告。伍】

在【101餐台计划进度报告。肆】提到的健康生活醒觉还在持续当中
所以下面可以看到充满蔬菜水果的餐台

说真的，作为朝九晚五的现代上班族
很多人都忽略了从饮食中摄取足够的纤维和维他命
我们就是其中的例子，常常忘记要每天吃水果，导致便秘和免疫能力下降
最近都在晚上运动冲了凉后，来个水果拼盘

香蕉+Blueberry+cereal+yougurt


橙子+cherrt tomota+苹果+番石榴+cereal+yougurt


那一趟买了Blueberry，番石榴，龙珠果，还有妈妈和奶奶供应的橙子
所以不难发现拼盘一直出现这几样水果




早餐我们也尝试吃水果，不过胃口不开，不爱早上吃
贪这个Kellogg's的Froot Loops五颜六色很美丽，就到处找终于买到了Jusco Equine Park的最后一盒
吃起来竟然有香茅的味道，开始觉得怪怪的
不过后来配上HL 牛奶，整体上海不错吃


周末的简易早餐
晨跑回家，开炉十分钟后就可以上桌了


忙着handover工作，也没能常常早回家，少了弄晚餐的机会
瓦煲，家常小炒，还是炒饭沙律
都是三两下功夫的快手晚餐




下来一个星期的short break，希望有时间为老公准备一些比较花心思的功夫菜才行

【101餐台计划进度报告。壹】

【101餐台计划进度报告。贰】

【101餐台计划进度报告。叁】

【101餐台计划进度报告。肆】


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