Sunday, 28 July 2013

【101餐台计划进度报告。伍】

【101餐台计划进度报告。肆】提到的健康生活醒觉还在持续当中
所以下面可以看到充满蔬菜水果的餐台

说真的,作为朝九晚五的现代上班族
很多人都忽略了从饮食中摄取足够的纤维和维他命
我们就是其中的例子,常常忘记要每天吃水果,导致便秘和免疫能力下降
最近都在晚上运动冲了凉后,来个水果拼盘

香蕉+Blueberry+cereal+yougurt
27011301

橙子+cherrt tomota+苹果+番石榴+cereal+yougurt
27011302

那一趟买了Blueberry,番石榴,龙珠果,还有妈妈和奶奶供应的橙子
所以不难发现拼盘一直出现这几样水果
27011303
27011304
27011305

早餐我们也尝试吃水果,不过胃口不开,不爱早上吃
贪这个Kellogg's的Froot Loops五颜六色很美丽,就到处找终于买到了Jusco Equine Park的最后一盒
吃起来竟然有香茅的味道,开始觉得怪怪的
不过后来配上HL 牛奶,整体上海不错吃
27011306

周末的简易早餐
晨跑回家,开炉十分钟后就可以上桌了
27011307

忙着handover工作,也没能常常早回家,少了弄晚餐的机会
瓦煲,家常小炒,还是炒饭沙律
都是三两下功夫的快手晚餐
27011308
27011309
27011310

下来一个星期的short break,希望有时间为老公准备一些比较花心思的功夫菜才行

【101餐台计划进度报告。壹】

【101餐台计划进度报告。贰】

【101餐台计划进度报告。叁】

【101餐台计划进度报告。肆】


推一推,支持我的静如生活馆面书页

6 comments:

  1. 哇~你还真的很有心思~

    ReplyDelete
  2. 简单的菜肴,但胜在健康~~ 对于我来说,在家做菜吃还容易过出去找吃,因为伴侣的举棋不定性格真让人懊恼,我还是在家随便煮,他随便吃就好,哈哈~

    ReplyDelete
    Replies
    1. 我也是喜欢自己煮,可是苦于没时间啊~

      Delete
  3. 我就是要找那個藍色細綫條的碟子,不知道哪裏有得賣。

    ReplyDelete